home rug

-Photo by Kelly Lacy from Pexels– 4月16日、日本でも全国的に”緊急事態宣言”が出されました。 世界の各地から私のブログにたどり着いてくれた皆さまは、いかがお過ごしでしょう? […]

fitness gym health

-Photo by bruce mars from Pexels– 私の通う、コミュニティのジムが閉鎖されて1週間が経過しました。 今のところは飽きもせず、順調に「家トレ」で筋肉痛を患う毎日を送ってい […]

workout body

-Photo by Pixabay from Pexels– 私の住む地域では、寒の戻りなのか今朝は冷えたので、フリース素材のパンツを引っ張り出して着ています。 まだ冬物衣類は必要なよう。 さて、本日は私の通 […]

Japanese Foods 和食 お正月

お正月太りは解消されましたか? もしも、まだ「何となく体が重い」とか「去年履いてたジーンズがキツイ」などと感じている方に今回は必見の内容です。 私は、40を過ぎ体重計の数字ばかりを気にするダイエットは諦め?いや止めました […]