緑の野菜の王様とも言われるケール。 皆さまは、よく召し上がりますか？ 我が家では、プロテインシェイクに入れて飲んだりサラダにして食べたりします。 決して、ケールが他の野菜に比べて格別に美味しいとは思わないのですが、含まれ […]