-Photo by Malidate Van from Pexels– ようやく寒の戻り、今朝はカラリと晴れて肌寒く。 午前中のウォーキングは穏やかな陽気でかなり心地よかった♪ View this post […]

-Photo by Pixabay from Pexels– 疲れているのか体力があるのか近頃はメラトニン無しでよく眠れる。 どちらにしても快眠出来るというのは良い事。 次の日の取り組み方とやる気も違ってくる […]