-Photo by Riki Risnandar from Pexels– 秋の長雨。 とまではいかないもののここ2、3日私の住む地域は不安定な天気。 日本にはまた台風が近づいているようですね。 暴風域に入る […]

「あんこ」入りのお饅頭とか大福とか、夫も好きで時々アジア系のスーパーマーケットで買って食べていたのですが、ふと「あんこ」って手作りできるんだよねと思って。 当面どこへも出かける予定はないし、手作りあんこに挑戦してみたくな […]

-Photo by A Girl With Tea– 朝は必ずコーヒーを飲まないと頭から体がシャッキリしない、という方は多いですよね！？ 私もその一人です。 コーヒーの事はそれはそれは、愛してやみま […]

緑の野菜の王様とも言われるケール。 皆さまは、よく召し上がりますか？ 我が家では、プロテインシェイクに入れて飲んだりサラダにして食べたりします。 決して、ケールが他の野菜に比べて格別に美味しいとは思わないのですが、含まれ […]

2019年1月11日更新 私の毎日の食生活に欠かせないバナナ。 皆さまもよく食べますか？ 小腹が空いた時に食べたり、ワークアウトの後にプロテインパウダーとミックスさせて飲んだりするのですが、黄色に熟れたバナナを買ってくる […]