日々の事・朝ヨガストレッチ・コーヒーのお供

laptop desk coffee

-Photo by Александар Цветановић from Pexels

今朝はウォーキング中すれ違ったマッチョで両腕にタトゥを施したお兄さん、小型のミックス犬を連れており、もよおしたお犬様のためにいそいそとプープーバッグを取り出す姿が可愛かった。

運転できるタイプの芝刈り機に乗ったスパイダーマンのような出で立ちの男性、私が横を通り過ぎる時は作業を止め草刈り機を歩道の脇に寄せてくれ、草やゴミがこっちに飛んでくるのを阻止してくれた気遣いが嬉しく。

ここのコミュニティを手入れする人々はみな大概そうしてくれる。

で、気分も朗らかに我が家に到着すると前庭にタバコの吸い殻が落ちていた×

芝生の上にタバコの投げ捨て×

特に今時期は止めて欲しい、こういうのが山火事の原因にもなるのだし。

一気によい気分が台無しに。

喫煙はマナーを守ろう。

それにしても今週はめずらしくアッと言う間だった。

明日は金曜日でコーヒーは美味しい♪

朝に効果的な10分ストレッチ

【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る!

出典:B-life / YouTube

家トレで日々お世話になっている「B-life」まりこさんの動画より、またまた体が楽になるストレッチ・ヨガ動画を発見。

私に必要な体のストレッチがたったの10分間に全て詰まっている。

こちらと運動後のストレッチ動画と合わせて実行中。

今日のおやつ

小麦粉類は避けたいくせに、今日コーヒーと言うか私の場合はカフェオレのお供に食べたおやつは香港生まれのウエハース。

夫がアジア系のスーパーマーケットから買ってきて、しばらく放置されていたのでついに食べました。

想像通り甘みの少ないおやつです。

単体で食べるには私には少々物足りない感じ。

やはり、アイスクリームに添え冷えた舌を休ませるのに丁度いい。

そう言えば、初めて食べたウエハースのお菓子と言えば「ビックリマンチョコ」。

だと思う、多分。

シール付きでそれも嬉しかった記憶。

英語を習いたての友人のお姉さんが、「ウエハース(WAFERS)」の発音にやけにこだわっていた事を思い出した。

カタカナの”ウエハース”とは、なかなかかけ離れた発音です。

日本語を流暢に話すアメリカ人の夫に”ウエハース”と言っても通じなかった。

こういう名詞はまた独特ですね。

本日はそんな事でした♪

不安定な天候にはお気をつけて。

無理はされずご自愛くださいね♡

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