「大寒」の時期☆風邪やインフルエンザの予防におすすめ!食品&アイテム7選

Sleeping Cat 猫

-Photo by Phil Ejercito

東京地方は、大雪に見舞われているとか。

雪が降ると、雪にそれほど慣れていない都心では、電車の運休や遅れが続いて大変ですよね。

私が東京近辺に住んでおり、都心に仕事で通っていた頃もよく雪が降った時期でした。

ドクターマーチンのブーツを履いて通勤しておりましたが、雪道での歩き方がわからずよく転んだものです。

歩道橋の階段を降りる時は、手すりを掴まないと前へ進めないほど。

それに比べ、北海道や東北地方出身の会社の先輩や友人は、雪の道を歩くのがとても上手で流石と感心したのを覚えています。

さて、そんな日本の暦の上では「大寒」という最も厳しい寒さの中、今回は風邪やインフルエンザの対策グッズをご紹介します!

免疫力をアップさせるのに効果をもたらすと言われる食品や、喉を潤してくれるお茶、防寒アイテムなどを楽天サイトから抜粋してみましたよ♪

店名には、そのお店の評価が見られるリンクを貼り付けましたのでぜひ、そちらも参考にしてください。

風邪やインフルエンザ対策におすすめ☆食品&アイテム

・甘酒

【送料無料】 【お試し】 米麹だけで作った甘酒 国産米麹 無添加 135g (405g) パウチ容器 3個

¥1,000(税込)
米麹だけで作った甘酒 国産米麹 無添加
内容量:135g (405g) パウチ容器 3個
米こうじ味噌・甘酒のかわばたみそ by 楽天

甘酒には、ビタミンB群、アミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖など多くの栄養素が含まれており「飲む点滴」とも言われます。

そんな甘酒には2種類あり、米麹から作られた甘酒はアルコールを含まないため、お子様から妊婦さんまで安心して飲める♪

何となく体調がすぐれないと思ったら、疲労回復、免疫力アップ、安眠効果が期待される「米麹だけで作った甘酒」はおすすめの飲み物です。

・ハーブティ

【オープニングセール特価!】リコリスティー(カンゾウ茶)100g懐かしい甘味料!【健康】【健康茶/お茶】リコリスティー/甘草茶/カンゾウ茶【HLS_DU】

¥1,080(税込)
リコリスティー(カンゾウ茶、甘草茶)
内容量:100g
ハーブ&サプリ工房楽天市場店 by 楽天

リコリス(甘草)と呼ばれるハーブには、”グリチルリチン”が含まれており、咳や喉の炎症を抑える働きがあると言われています。

「甘草湯」をはじめとした漢方薬にも使用されていて、花粉症などのアレルギーの緩和にも効果が期待されるとか。

美容にも良い効果をもたらすと言われるやさしい甘さのお茶を、風邪対策として活用してみませんか?

・超厚手素材のトレンカ

※1日で1000本売れた レギパン 裏起毛 パンツ レギンスパンツ 裏起毛 レディース トレンカ レぎパン 超厚手ヒートテク素材 ストレッチ ふわふわ 防寒 モコモコファー 無地 三つの穿き方 レディース【メール便発送】【02月2日頃入荷発送予定】

¥1,600(税込)
レギンスパンツ 裏起毛 レディース
L&A(Lucky&Anna) by 楽天

チクチクしない裏起毛素材で、履くだけで+5.3℃も暖かいレギンス。
伸縮性にも優れており、フィット感も抜群です。
1枚で着ても、ワイドパンツなどの下に防寒着として着ても◎

・ビタミンC

【食用グレード】ビタミンC(L‐アスコルビン酸) 溶けやすい 粉末 原末 1kg 1ccの計量スプーン付 nonGMO(非遺伝子組み換え) 送料無料 塩素除去 美容と健康の維持にお役立てください!

¥1,680(税込)
ビタミンC(L‐アスコルビン酸)
内容量:粉末1kg 1ccの計量スプーン付き
クレインフーズ by 楽天

ビタミンCを摂取すると風邪を引きにくく、風邪を引いてしまった場合も早く回復する傾向にあると言われています。

また、ストレスと戦う抗ストレスホルモンを作る大切な栄養素でもあり、アンチエイジングに必要なコラーゲンを生成、促進する効果も。

ビタミンCは小まめに取ることがポイントです!

・湯たんぽ

湯たんぽ サンガー 2リットル ニットカバー付き 【約6時間持続】

¥1,728(税込)
湯たんぽ サンガー  ニットカバー付き
容量:2リットル
サンテラボ by 楽天

ドイツ生まれの湯たんぽは、厳選された高品質の天然ゴム100%で作られています。
天然ゴムの湯たんぽは、熱伝導性が良く肌にやさしい温かさも長時間続く。

キャップは、スクリューになっておりお湯もれを防ぎます。
カバーは、日本製で色は5色の中から選べる。
心地よい温かさの湯たんぽで、冷えから体を守り風邪を防ぎましょう!

・マヌカハニー

【初回限定お試し価格】マヌカハニーのハニーマザー マヌカハニーUMF10+ 250g 【おひとり様一回限り最大4ビンまで】非加熱の100%純粋生マヌカ はちみつ

¥3,380(税込)
マヌカハニーUMF10+
内容量:250g
マヌカハニーのハニーマザー  by 楽天

今や健康食品として大人気の「マヌカハニー」。
栄養価も高く、高い抗菌活性力を持つマヌカハニーには喉の痛み、風邪、インフルエンザの予防にも効果があると言われています。

”UMF”の文字は、ニュージーランドの特定期間が検査し認定をしている表記。
「UMF10+」は、一般的な消毒効果の10%以上の抗菌力をもつという意味です。

・空気清浄機

【送料無料】20畳用 空気洗浄機 ティエラ/リサッカL(ガレリア/シャイニー)アロマソリューション付 L ADIR(cocoro@mode)空気洗浄機/空気清浄機 アロマ/空気清浄器アロマ ソリューション付【フィールライフ】 花粉 花粉症 PM2.5

¥6,280(税込)
空気洗浄機 ティエラ 20畳用
安らぎを毎日のくらしに。feellife by 楽天

手軽に空気を除菌、消臭してやさしいアロマが空気を飾る♡
大手検査機関の除菌テストで、インフルエンザウイルスを60分で約58.2%、大腸菌などは99%除去したという結果を出しています。

花粉対策にも◎

最後に

いかがでしたか?

それでも、風邪を引いてしまったら水分をしっかりと補給して十分な睡眠を。
”風邪は万病の素”とも言いますからね。

雪が積もる中、通勤や通学をされなければいけない方は、しっかりと防寒をして足元にもご注意くださいね。

私は、雪の降る中を運転した事がないのですが、ニュースでスリップ事故も多発していると読みました。

雪道での運転が慣れない方は、雪が落ち着くまで運転は控えるか、くれぐれもお気をつけください。


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