お正月太りが継続してしまっている方に必見!ダイエットの助っ人として活用したいおすすめアイテム10選

Japanese Foods 和食 お正月

お正月太りは解消されましたか?

もしも、まだ「何となく体が重い」とか「去年履いてたジーンズがキツイ」などと感じている方に今回は必見の内容です。

私は、40を過ぎ体重計の数字ばかりを気にするダイエットは諦め?いや止めました。

10代の後半から30代の前半まではまず、好きな水着や洋服を購入し、それが着られる事を目標にさまざまなダイエットに挑戦をして、懸命に痩せることに励んだものでしたが。

取りあえず、こちらで健康診断に行き「すこぶる健康です」と言われた体型を維持することに専念しています。

まず、アメリカでは保険に加入していても、医療費が日本に比べ10倍以上もかかるため、健康でいることは長い目でみると節約にも繋がるんですよね。

ですから、私は何かに取り憑かれたように毎日運動をし、ジャンクフードを避け少し高いお金を払ってでも、良いと言われる健康食品を取り、汚染が懸念される食品はオーガニック製品を購入するようにしています。

これで、大きな病気にかかってしまったら、もう仕方がないと諦めもつくかなぁと。

いつものごとく、また本題から話は逸れますがアメリカの検診では、必ず両親の健康状態や持病などを聞かれます。

特に、病気は母親からの遺伝が原因の場合が多いという事で、検診には必須なんですよね。

私の両親は10年以上前に病気で他界しており、その為、一度病院にかかると過剰にいろいろ調べられるので面倒かつ、余計にお金もかかる。

そんなこんなで、40代の私は健康志向を目標に生きています♪

今回、ご紹介するダイエットの助っ人アイテムですが、置き換えダイエットに良さそうな食品や運動、デトックスに関するものをセレクトしましたので、ぜひお楽しみください。

”痩せるサプリ”を取るという手段もありますが、私の経験上ですと、それに甘えて逆にたくさん食べてしまい、あまり効果がみられなかったため掲載しておりません。

もちろん、人にもよるのでしょうが。

店名には、そのお店の評価が見られるリンクを貼り付けましたのでぜひ、そちらも参考にしてくださいね。

ダイエットの助っ人♡おすすめアイテム10選!

①岡山県コシヒカリ 玄米珈琲


【お試し初回限定1000円ぽっきり】岡山県コシヒカリ 玄米珈琲ブラウンライスパウダープレミアム 120g 1728円⇒1000円 玄米コーヒー デトックス茶 飲みすぎ食べ過ぎ ダイエット ノンカフェイン ミネラル 極陽性 秋冬 冷え ポカポカ 温活 体温 スッキリ 玄米茶 送料無料

¥1,000(税込)
【お試し初回限定1000円ぽっきり】岡山県コシヒカリ 玄米珈琲
内容量:120g
健康生活をサポートするケントク by 楽天

「玄米珈琲」とは、コーヒー感覚で手軽に飲める健康飲料の事。
岡山県産の玄米を、緑茶焙煎職人が丁寧に低温で時間をかけダブルロースト。

飲むだけで鉄分、亜鉛、食物繊維、ミネラル成分など普段とりづらい栄養素を体の隅々まで届けてくれます!

飲み続けると不思議と脂っこいものや甘いもの、ジャンクフードなど欲しなくなるのだとか。

②ラシンシア ベジフルスープクレンズ コーンポタージュ味


■500円クーポン発行中■【セット】ラシンシア ベジフルスープクレンズ コーンポタージュ味 80g(10g×8袋) ×2個セット【5,400円以上で送料無料】【ポイント最大44倍】

¥3,672(税込)
ラシンシア ベジフルスープクレンズ コーンポタージュ味
内容量:80g(10g×8袋)×2個セット
インタークリスティーヌ by 楽天

「ベジタブルスープクレンズ」は、サイリウムハスク(オオバコ科植物の種皮)や難消化性デキストリン、グルコマンナンやおから等の水溶性と不溶性の食物繊維を配合した他、話題のスーパーフード「キヌア」や「アマランサス」を配合した栄養補助食品!

また、「ガルニシア」や「アマランサス」などのダイエットにも良いとされる成分エキスも配合。

体重が気になる方でも美味しく、毎日無理なく手軽に続けられるスープクレンジングです♪

③リ・コエンザイム スパソルト


リ・コエンザイム スパソルト 浴用塩 500g

¥1,620(税込)
リ・コエンザイム スパソルト
内容量:500g
トータルヘルスデザイン by 楽天

自宅のお風呂でデトックスが出来てしまう、うれしいスパソルト♡
ヒマラヤ山脈、チベット高原が原産の「リ・コエンザイムソルト」は、酸化力ではなくとても還元力の強い塩。

発汗作用が強いため代謝も上がり、体の芯までよく温まるから毒素を汗と一緒にデトックスしてくれます。

④ヨガポール


新色4色追加!! ヨガポール マニュアル付き ロング スリム 送料無料 ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 スマート 肩こり

¥2,999(税込)
選べる18色! ポールカバー付き ヨガポール ロング ヨガポール
サイズ:15cm×約100cm
重量:1.1kg
雑貨マニアmarz by 楽天

「ヨガポール」がご家庭にあれば、フィットネスクラブだけでなく、お家でもヨガが楽しめますよね。

ヨガポールは、体の歪みを改善し、本来の正しい姿勢に戻します。
気になるヒップ、太もも、二の腕、腰、お腹など転がした部分の筋肉の緊張をやわらげ、血行を促進し老廃物を追い出す。

体を支える土台になる体幹を鍛えると基礎代謝もアップ。
ダイエット成功のカギは、基礎代謝をアップさせることにあります。

⑤体幹筋シェイプスリムサンダル


『体幹筋シェイプスリムサンダル』(割引不可)(沖縄・離島・僻地は別途送料発生)1個から送料無料 運動 トレーニング 歩いて ダイエットグッズ 体幹筋シェイプスリムサンダル』

¥3,218(税込)
体幹筋シェイプスリムサンダル
ヘルシー救急BOX by 楽天

”あおりソール”で足全体に刺激を!
サンダルを履くことで、太ももの内側からヒップまで集中エクササイズ。

足の裏にピッタリと張り付き、刺激を筋肉に伝える立体インソールで体幹筋を鍛える。

楽天のダイエットサンダル、デイリーランキングで第2位を獲得したサンダルです。

⑥ルルド シェイプアップリボン


【EMS】【送料無料】 ルルド シェイプアップリボン リボン型EMSマシン 2個セット ダイエット 腹筋 ジェル パッド 振動 筋トレ エクササイズ マシン フィットネス AX-KXL5200RB◆メール便配送◆

¥3,240(税込)
ルルド シェイプアップリボン
内容:2個セット
セレクトショップ・AQUA(アクア) by 楽天

可愛いリボンタイプのEMSマシン。
EMSとは、微弱の電流を流すことで筋肉を強制的に収縮させ、引き締めてくれるマシンのこと。

鍛えたい部分にピタッと貼るだけで、効率良くラクに筋肉量をアップ!
筋肉が増えれば、ダイエットの基本となる基礎代謝も上がります。

可愛いシェイプアップリボンで筋トレ、はじめてみませんか?

⑦スマートウォッチ 心拍計 歩数計 活動量計


スマートウォッチ 心拍計 歩数計 活動量計 スマートブレスレット 防水 Bluetooth USB充電 LINE SMS通知 着信通知 消費カロリー 睡眠検測 iphone & Android 日本語APP フィットネスリストバンド ウェアラブル ウォッチ スポーツ プレゼント 敬老の日 ギフト 老人の日

¥3,699(税込)
レインボー商事 by 楽天

一日の活動をしっかり管理してくれる、頼もしいダイエットの味方!スマートウォッチ。

活動量計、心拍計、万歩計、距離、カロリー消耗表示、紛失防止、カメラ遠隔操作、着信通知、SMS通知、Line通知、長座注意通知、運動データ分析などの機能をもっています。

⑧家庭用 トランポリン


【送料無料】大人も子供も楽しめる! トランポリン 家庭用 102cm 静音 耐荷重120kg 子供 大人 エクササイズ ダイエット 引き締め グッズ トレーニング器具 筋トレ キッズ キッズトランポリン 大人用 にも 子供用 にも

¥3,780(税込)
大人も子供も楽しめる! 家庭用 トランポリン
サイズ:102cm
腸まじめ by 楽天

子供から大人まで、楽しく遊べて運動できる家庭用トランポリン♪
トランポリンでの跳躍は、全身の筋力を使う有酸素運動なのでカロリーを効果的に消費できる。

継続的な運動により、脂肪を燃焼することで体が引き締まりスタイルアップに繋がります。
地球に帰還後の宇宙飛行士のトレーニングによりその効果は認められています。

⑨こんにゃくラーメン


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¥4,000(税込)
こんにゃくラーメン【替え玉セット】
内容量:50個(3種類の麺から選択)
いつもショップ by 楽天

ローカロリーの蒟蒻ラーメンで美味しく置き換えダイエット。
お腹いっぱい食べても、ローカロリーだから安心です。

蒟蒻で出来た弾力のあるモチモチ麺は、スープに絡みやすくしっかりとした歯ごたえも楽しめる。

麺は、ラーメン、太麺ラーメン、うどん麺の3種類の中から選べます。

⑩OMRON 体重計


【送料無料】 オムロン OMRON 体重計 体組成計 体脂肪計 オムロン カラダスキャン★体重計(たいじゅうけい)お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック たいそせいけい HBF-214 体重計 たいじゅうけい 体組成 ダイエットグッズ

¥4,980(税込)
OMRON 体重計 体組成計 体脂肪計 カラダスキャン
サイズ:幅約285×高さ約28×奥行き約280mm
重さ:約1.6kg(電池含む)
いつもショップ by 楽天

体重、BMI、体脂肪率、基礎代謝、内臓脂肪レベル、体年齢、骨格筋率の測定が可能なオムロンのカラダスキャン。

狭いスペースにも収納できる、28mmの薄型設計とお手入れ簡単なガラス天板のフラットデザインが特徴。

毎日、体重測定をするだけでダイエット効果があるとも言われていますよ。
まずは、自分の体を知る事からはじめましょう。
カラーは4色展開。

最後に

いかがでしたか?

日本では、まだまだ寒い日が続いているようなので、ダイエットはしばらくおあずけにして、体力をしっかり温存した方がよさそうですよね。

風邪やインフルエンザにかからぬよう対策をしてお過ごしください。

少し寒さが緩んだ頃、ダイエットの参考にしていただければ幸いです♡

毎日をストレスフリーでハッピーに♪


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