-Photo by A Girl With Tea–
朝は必ずコーヒーを飲まないと頭から体がシャッキリしない、という方は多いですよね！？
私もその一人です。
コーヒーの事はそれはそれは、愛してやみません。
しかし、就寝前にはカフェインフリーのハーブティを飲んで、しっかりと深い眠りにつきたいもの。
気温の変化が激しい季節に、温かいハーブティでカラダとマインドの不調を整えていきませんか？
今回は、体にやさしいハーブティを楽天、Amazon USAよりご紹介します！
以前にも”お茶のお話”の記事で、ハーブティを2種類ご紹介しましたが、今回はハーブがいくつも混ざっていない、単品ハーブティのご紹介です。
就寝前におすすめ♡ハーブティ【楽天編】
カモミールティ
ハーブティの中でもとても人気の高いカモミールティ。
ストレスのレベルを下げたり、心地よい眠りに誘ってくれる効果や、皮膚を保護してくれる効果があると言われています。
ペパーミントティ
消化を促進してくれるペパーミントティ。
爽やかなミントの香りが体と心にリラックス効果をもたらし、免疫システムを高めてくれます。
ルイボスティ
南アフリカ原産、赤い色が特徴のルイボスティは癌や心臓病、老化を軽減してくれるハーブティと言われています。
頭痛、不眠症、喘息、湿疹、骨粗鬆症、高血圧への効果が期待でき、免疫力を高めてくれるそう。
就寝前におすすめ♡ハーブティ【Amazon USA編】
オーガニック カモミールティ ティーバッグ100個
Taylors of Harrogate オーガニック ペパーミントティ ティーバッグ50個
USDA認定 オーガニック ルイボスティ
最後に
人気のハーブティを3種類ご紹介しました。
これから、何かと忙しくなる季節に体の不調が続くと辛いですよね。
風邪やインフルエンザを未然に防ぐためにも、日頃から体を冷やさない事と十分な睡眠は大切。
ぜひ、カフェインフリーのハーブティを飲んで深い眠りにつき、あたたかくしてお過ごしくださいね♪
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