最近ハマっているお茶のお話

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皆さまは、お茶をよく飲みますか？

私は、緑茶以外のブラックティやハーブティを毎日飲みます。

緑茶は、何度試してもアメリカでは水が合わないせいか、美味しいと感じた事がないので飲む気にならないんですよね。

日本だと、産地ごとの緑茶をいろいろ試して飲むのが好きです。

子供の頃から、祖母がよく緑茶を入れてくれていたので、同年代の中でも、私はお茶が好きな方です。

そして、縁あって、30代の頃こちらのお茶カフェでアルバイトをしていたので、ハーブティとブラックティの種類や効能の知識を多少身につけました。

最近ハマっているお茶3種

写真の左から、中国茶の定番ジャスミンティ。

真ん中と右端はカフェイン・フリーのハーブティ。

全てストアでお手頃価格で手に入ります。

効能ですが

ジャスミンティ（写真：左）

免疫を強くし、心臓発作や糖尿病を予防する。

消化を助け、コレステロールを低下させる。

ジャスミンの花の香りにはリラックス効果も◎

健康な体に導いてくれる要素が満載のうれしい中国茶ですよね。

ただ、カフェインを含みますので妊婦さんにはあまりおすすめできません。

Stress Balance（写真：中央）

数種類のオーガニック・ハーブがブレンドされた、リラックス効果のあるお茶です。

カフェイン・フリーなので、私は寝る前に飲んでます。

ブレンド内容
ホーリーバジル（トゥルシー）、アベナ（オート・グラス）、レモンピール、甘草の根、イラクサの葉、五味子ベリー、カルダモン・シード、バラの花びら

Dandy Liver Detox（写真：右）

こちらも、数種類のオーガニック・ハーブがブレンドされたお茶です。

たんぽぽの根をはじめとした、デトックス効果の高いハーブがブレンドされており、肝臓機能を保護、健康的な肝機能をサポートしてくれます。

ブレンド内容
たんぽぽの根、オオアザミ・シード、レモングラスの葉、レモンピール、ペパーミントの葉、五味子の果実、根生姜、甘草の根、ローズヒップ・フルーツ

デトックス効果のあるこのお茶は、私は、生理前の体が水分を抱えてむくみ出す、なんかスッキリとしない状態の時に飲んでます。

こちらも、カフェイン・フリー。

ハーブティは、人によって健康に害を与えてしまう場合もあります。

妊婦さんや授乳中の方、12歳未満の子供さまが飲む場合は、かかりつけのお医者さまに相談をしてから飲んでくださいね。

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