-Photo by Jessica Lewis Creative from Pexels–
9月になりました。
朝は虫の音が鳴り響く中、ウォーキング。
今朝は曇りでさほど暑さを感じなかったため、いつもより1時間遅れてウォーキングに出発するも、中盤あたりから思いのほか日が照りつけ始め後半少々熱中症気味に。
アイスパック（アイスノン）を額や耳回り、うなじにあて今は回復。
そして、首や肩はまた酷く焼けている。
秋の始まりとは言え、9月でも日が出れば陽射しはまだまだ強いので無理は禁物だった。
しかし、雨雲はどこへ？
アメリカで歯磨き後に使う「マウスリンス」
歯磨き後に使うマウスリンス、今まではリステリンの種類を変えいろいろ使っていたのですが、「TheraBreath」のものを使用してみたらなかなか良くて。
TheraBreath 健康な歯茎をサポート 歯周病専門医が処方する24時間有効のオーラルリンス
歯茎の出血、歯肉炎、歯垢や歯石の蓄積、口臭の原因を予防するうえ妊娠、更年期障害、およびその他の病状に関連する歯茎の問題に最適との説明書きがあり。
更年期真っ只中でもあるPMS時、たまに歯茎が腫れて痛むときがあるのですが、これを使用すると痛みも腫れも気づけば引いているんですよね。
TheraBreath ドライマウス オーラルリンス
ドライマウス用もときどき使用してみてます。
朝起きるとエアコンによる乾燥のせいか、喉がカラッカラに乾いているのですが、これを使用した次の日はそれを感じないような。
2つとも使用時に口の中がヒリヒリしないのも◎
もうパンプキンのシーズン
夫がスーパーマーケットから季節限定のパンプキン・スパイス・ブレッドを買ってきて。
もうそんな季節かぁと。
季節限定の同じものがAmazon USAになかったのでベーグル貼り付けてみました。
チェリオスにもパンプキン・スパイス味が。
次回のショッピングリストに載せておこう。
本日はそんな事でした♪
9月皆さまにとって安全でよい月になりますように♡
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