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-Photo by NastyaSensei from Pexels–
明け方、地鳴りのような激しい雷雨で目が冷めたため、二度寝はしてしまったけれど少々睡眠不足×
そして、天候のせいもあるのか朝から酷い頭痛×
久々の恵みの雨は良いですが、エアコンの元のスイッチがおかしくなっている事に気づいたのは、気温がグングン上がり始めたお昼過ぎ。
天気予報を見ると今夜の気温は20℃ちょっと。
一昨年、エアコンが全く使えなくなった真夏の時期よりはまだましだけど、今夜はエアコン無しで寝ることになるんだろうな。
今から修理の連絡をしても、ここは日本ではないから、本日中に復旧できるという見込みはないので。
毎年、エアコンは何かしらのトラブルに襲われてる気がする…。
かなり、テンションの低い中ではありますが気持ちを切り替えて参ります！
今回ご紹介するのは、在宅ワークのお供にもピッタリで食物繊維も摂れる「シリアル・バー」！
こちらでは、シリアルバーも種類が多いためいろんなメーカーの物を試していますが今現在、我が家にあるものがこちらの「Quaker Baked Squares （クエーカー・ベイクド・スクエア）」のソフト・ベイクド・バー。
小ぶりな割に1つ食べれば210カロリーもあります。
食べ過ぎには要注意ですがどっしりとしているので、1つ食べれば腹持ちはいいです。
食物繊維たっぷりで美味しい♡「シリアルバー」
アイテム別にご紹介しています。
Quaker Baked Squares
by Amazon USA美味しくて手軽に食べられる、クエーカーのブレックファストスクエアソフトベイクドバー。
本物のフルーツと全粒粉、全粒オーツ麦の組み合わせで繊維もたっぷり。
ネイチャーバレー オーツ&ハニー グラノーラバー
精白していない全粒オーツ麦を使用、サクッとした食感と香ばしい香りが食欲をそそるグラノーラバー。
オーツ麦は、ビタミンB1、食物繊維を豊富に含む健康食品。
オーツのさっくりした食感とはちみつの甘みをお楽しみください。
キィニョン シリアルバー 10本セット
国産小麦と11種類の穀物で作った、食べやすいスティッククッキー。
ドライフルーツやナッツもゴロゴロ入っています。
げんきタウン シリアル・バー
国産小麦をベースに、全粒粉、玄米を加え、ハードな固さに焼き上げた、バター・マーガリン不使用のシリアルバー。
甘味をおさえ、噛み締めるほどに穀物の香ばしい味が広がります。
忙しい朝に、携帯食として、ホッと一息ティータイムなどに♪
ドクターシーラボ 美禅食バー
いつでもどこでもおいしく！
11種の穀物＆フルーツとアーモンドを配合しバランスをサポート。
たっぷり食物繊維がつまったシリアルバーは、小腹がすいた夜や忙しい時おやつにも◎
＊朝食やスナックに食べている「ミュズリー」の過去記事はこちらから。
最後に
今朝メールをチェックすると、”非移民ビザによる米国への入国の制限に関する大統領令”というお知らせが、日本領事館からきていました。
先週末は、再びマスク着用命令が出された私たちの住む州ですが、今度は何の知らせかと思えば。
自身の支持者に「移民は規制し、お前らのために仕事を確保してやったぞ」とかいうパフォーマンスなのでしょうか。
今現在、外国人（米国側からみた）がこなしている仕事に”空き”が出たとて、それは米国人が出来る仕事じゃないのでは？と思うのですが。
もう、毎日いろいろな事が起こり過ぎてわけがわかりません。
日本では梅雨の晴れ間が見られる地域も♪
どうぞ爽やかにお過ごしくださいね♡
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