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8月になりました！
世界の各地から私のブログにたどり着いてくれたくれた皆さまは、いかがお過ごしでしょう。
私の住む地域の月曜は雨。
多少の湿気はあるものの、午前中は涼しく快適。
私はブログ作成にWordPressを使用しているのですが今朝、サイドバーにある「PROFILE」を8月用に書き換えようとしたら、「ウィジェット」の仕様が変わっていて焦りました。
5.8にアップデートしたせいらしいのですが。
新しい仕様でいじくり回し、元の姿に戻らなかったらどうしようという恐怖心が湧いたため、ちょっと見た後、従来通りのウィジェットで編集が効く「Classic Widgets」のプラグインを導入する事に。
この「Classic Widgets」来年までサポートがあるというので、サポートが続く限りこちらに頼り、その後の事はおいおい考えよう。
それはそうと。
最近、なんか足が浮腫むと思っていて。
何の気なしに日本の体重計に乗ってみたら増えていた体重。
体重という数字からの、ストレスから開放されたいので、体調がいい日でないと体重計にはのらない私。
それでも、適度な運動のお陰で一定の体重は保てていたのですがここへきて突然、無意識のうちに体重が増えていたという事がちょっと恐ろしかった。
これがゆるゆるとした服しか着ない、stay homeが日常化した人の現実なんでしょうね。
プラス、更年期もあるか。
日本で言うところの”普通体重”はとっくに通り越してしまった私でも、ここでは”健康体”という太鼓判を押された私なので、それが原因で病気になることだけは避けたい。
さて、何して病気を遠ざけようか。
まずは私にとって魅力的な、スナック菓子食べるのしばらく控えてみよう。
今朝は16時間断食を終えたあと、味のないプレーンなオートミールとバナナをレンジでチンしたものに、蜂蜜を少々かけたものを食べました。
オーツ麦はいろんな食べ方で取り合えず毎日食べています。
朝食で思い出しましたが最近「ミューズリー」や「チュリオス」食べてないな。
朝食はコロナ禍になってからは尚、お家で食べる事が日常になりましたから、同じものだと飽きも来ますしいろいろ工夫しないとね。
思いのままにブログをタイプしているため、本日の着地点は朝食ってことに。
酷暑の夏、爽やかにお過ごしください♡
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