-Photo by Life Of Pix from Pexels– 決して激しい運動ではないウォーキングですが、運動前と運動後には軽めでもストレッチやっておかないと足腰にくる。 […]
タグ: ストレッチ
-Photo by Li Sun from Pexels– 本日は明け方、寒さで目が冷めました。 今年1番の冷え込みだったと思います。 暖房の設定温度を上げ、ここでは滅多に日の目 […]
-Photo by Pixabay from Pexels– 私の住む地域では、寒の戻りなのか今朝は冷えたので、フリース素材のパンツを引っ張り出して着ています。 まだ冬物衣類は必要なよう。 さて、本日は私の通 […]
-Photo by Snapwire– 昨晩、TVで「Punisher(パニッシャー)」のシーズン2を夢中で見ている最中に右の膝の外側が”グリッ”となり一瞬、膝が外れたような激痛に襲われました。 そのままの姿 […]