-Photo by Li Sun from Pexels– 本日は明け方、寒さで目が冷めました。 今年1番の冷え込みだったと思います。 暖房の設定温度を上げ、ここでは滅多に日の目 […]
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-Photo by Pixabay from Pexels– 私の住む地域では、寒の戻りなのか今朝は冷えたので、フリース素材のパンツを引っ張り出して着ています。 まだ冬物衣類は必要なよう。 さて、本日は私の通 […]
-Photo by Pascal Kurschildgen– 暖かくなると本格的に運動を始めたくなります。 ウォーキングもジョギングも良い運動ですが、心地よい風に包まれながら自転車でサイクリングする […]
お正月太りは解消されましたか? もしも、まだ「何となく体が重い」とか「去年履いてたジーンズがキツイ」などと感じている方に今回は必見の内容です。 私は、40を過ぎ体重計の数字ばかりを気にするダイエットは諦め?いや止めました […]