「家トレ」「宅トレ」グッズ編!在宅フィットネスでストレス・カロリーの燃焼を♪

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-Photo by bruce mars from Pexels

私の通う、コミュニティのジムが閉鎖されて1週間が経過しました。

今のところは飽きもせず、順調に「家トレ」で筋肉痛を患う毎日を送っています。

「家トレ」「ストレッチ」の過去記事はこちらから。

そう若くもないこの年齢にして、順調に筋肉痛がくるというのは、効いている証拠ではないかと自負しております。

過去記事を投稿した日にダンベルとヨガマットをAmazon USAに注文をしましたら、通常プライム会員だと次の日に届くものがこのご時世なので、5日かかりましたがそれくらいなら全然余裕で待てる。

ちなみに私が注文したアイテムはこちらです。

ヨガマット

かなりシンプルでお洒落感はないのですが、マットの厚みが10mmだったので選びました。

色は心を落ち着かせてヨガに没頭したいため、ブルーを選択。

かなりふかふかなので、立膝になったときに膝が楽です♪

ダンベル

ダンベルの重さは2LB(約90kg)を注文したのですが、届いたのは3LB(約1.3kg)の物でした×

しかしながら、このご時世です。返品・交換にどれだけ時間がかかるのか、次回は正しい物が届くのか不安なため、この際、少々キツいですが3LBでがんばってみようかと。

持ちやすく滑りにくにので、取りあえずは気に入っています。

アメリカでも人が密集する都会から、次々とRockdownがされてゆく中、やはり日常のトレーニングは大切と考える方は多くいらっしゃるようで、自宅でトレーニングできる器具を売る会社「Peloton」の株は急上昇しているそうです。

出典:Twitter

今のところ、フィットネスバイクの購入予定はありませんが、我が家にも1つだけトレーニングマシンがありました!

物置小屋と化したゲストルームに、埃をかぶり眠っていたローイングマシンが。

我が家のローイングマシンはこちらに引っ越してきた当初、夫が「家トレ」のために中古品を購入した物なのでもっとシンプル。

上記のようなハイテク機能はついてはいませんが、試すと一応まだ使えました。

そんな事ですが、せっかくなので?今回はトレーニンググッズをご紹介しようと思います!

ぜひ、今後のご参考までに。

トレーニンググッズ【楽天編】

ヨガマット 10mm

ダンベル 2kg

エクササイズバンド

トレーニンググッズ【Amazon USA編】

エクササイズワークアウトバンド 脚・お尻に効く

Trideer 極厚のヨガボール エクササイズボール

Yes4All 木製バランスボード 全身運動 理学療法

最後に

いかがでしたか?

家にいるからとて、主婦も決して暇なわけではないんですよね。

特に日本にお住まいの主婦の方々は、学校が休校のためお子さまのための食事やそれにまつわる家事、諸々をこなせばならないため、より忙しさが増しているのではないかと。

「家トレ」をしなくても、体はいつもよりもっと動かしているのかもしれません。

そんな方々はご無理はなさらずに。

出来るだけ効率的に、ストレス解消も兼ねての運動ができると良いですね。

私の住む地域では春の長雨が続く中、本日やっと晴れ間が見えてきました♪

今週はうれしい”晴れ”の予報が出ています。

日本列島は冷えた朝だったようですね。

花冷えの折、くれぐれもご自愛ください♡

最新記事はこちらです♪


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