-Photo by bruce mars from Pexels–
私の通う、コミュニティのジムが閉鎖されて1週間が経過しました。
今のところは飽きもせず、順調に「家トレ」で筋肉痛を患う毎日を送っています。
「家トレ」「ストレッチ」の過去記事はこちらから。
そう若くもないこの年齢にして、順調に筋肉痛がくるというのは、効いている証拠ではないかと自負しております。
過去記事を投稿した日にダンベルとヨガマットをAmazon USAに注文をしましたら、通常プライム会員だと次の日に届くものがこのご時世なので、5日かかりましたがそれくらいなら全然余裕で待てる。
ちなみに私が注文したアイテムはこちらです。
ヨガマット
by Amazon USAかなりシンプルでお洒落感はないのですが、マットの厚みが10mmだったので選びました。
色は心を落ち着かせてヨガに没頭したいため、ブルーを選択。
かなりふかふかなので、立膝になったときに膝が楽です♪
ダンベル
by Amazon USAダンベルの重さは2LB（約90kg）を注文したのですが、届いたのは3LB（約1.3kg）の物でした×
しかしながら、このご時世です。返品・交換にどれだけ時間がかかるのか、次回は正しい物が届くのか不安なため、この際、少々キツいですが3LBでがんばってみようかと。
持ちやすく滑りにくにので、取りあえずは気に入っています。
アメリカでも人が密集する都会から、次々とRockdownがされてゆく中、やはり日常のトレーニングは大切と考える方は多くいらっしゃるようで、自宅でトレーニングできる器具を売る会社「Peloton」の株は急上昇しているそうです。
今のところ、フィットネスバイクの購入予定はありませんが、我が家にも1つだけトレーニングマシンがありました！
物置小屋と化したゲストルームに、埃をかぶり眠っていたローイングマシンが。
by Amazon USA我が家のローイングマシンはこちらに引っ越してきた当初、夫が「家トレ」のために中古品を購入した物なのでもっとシンプル。
上記のようなハイテク機能はついてはいませんが、試すと一応まだ使えました。
そんな事ですが、せっかくなので？今回はトレーニンググッズをご紹介しようと思います！
ぜひ、今後のご参考までに。
トレーニンググッズ【楽天編】
ヨガマット 10mm
ダンベル 2kg
エクササイズバンド
トレーニンググッズ【Amazon USA編】
エクササイズワークアウトバンド 脚・お尻に効く
Trideer 極厚のヨガボール エクササイズボール
Yes4All 木製バランスボード 全身運動 理学療法
最後に
いかがでしたか？
家にいるからとて、主婦も決して暇なわけではないんですよね。
特に日本にお住まいの主婦の方々は、学校が休校のためお子さまのための食事やそれにまつわる家事、諸々をこなせばならないため、より忙しさが増しているのではないかと。
「家トレ」をしなくても、体はいつもよりもっと動かしているのかもしれません。
そんな方々はご無理はなさらずに。
出来るだけ効率的に、ストレス解消も兼ねての運動ができると良いですね。
私の住む地域では春の長雨が続く中、本日やっと晴れ間が見えてきました♪
今週はうれしい”晴れ”の予報が出ています。
日本列島は冷えた朝だったようですね。
花冷えの折、くれぐれもご自愛ください♡
最新記事はこちらです♪